ГоловнаГірськолижна школа

Гірськолижна школа

Кожен гірськолижний курорт в США (і більшість курортів в світі) може запропонувати своїм гостям лижну школу із спеціально підготовленими інструкторами, повчальними катанню на різних рівнях. Якщо школа входить в систему Союзу професійних лижних інструкторів Америки (Professional Ski Instructors of America, PSIA), ви можете бути спокійні: інструктори виучують із застосуванням найсвіжіших методик викладання катання на гірських лижах. Хороше керівництво благотворно вплине на якість вашого катання.

Хочемо розвіяти поширену помилку, тому скажемо відразу: лижні школи призначені не лише для новачків. Існують школи для лижників самого різного рівня. Дійсно, якщо вас відмітили в лижній школі високого рівня, то це швидше знак ваших хороших здібностей і бажання совершенствоваться, чим віддзеркалення вашої слабкості або боязливої. У багатьох початківців і недосвідчених лижників в таких школах є значні технічні пропуски, вони ще тушуються перед деякими елементами катання, невпевнено відчувають себе на лижах. Проте, на заняттях гірськолижної школи можна почерпнути дуже і дуже багато що, особливо якщо йдеться про катанні на досить високому рівні.

Інструктори лижних шкіл постійно відвідують семінари підвищення кваліфікації, де вчаться у уміліших і дослідних інструкторів. Навіть члени олімпійської збірної і учасники змагань Кубків світу мають своїх тренерів; ці тренери, у свою чергу, також підвищують кваліфікацію. Лижний спорт передбачає постійне навчання. Кращі гонщики світу колись вивчали основи; вони і зараз удосконалюють як ці основи, так і свої фірмові прийоми. Уроки в лижних школах і лижні секції для підготовлених спортсменів — чудове джерело здобуття знань від спортсменів і тренерів екстра-класу.

Статті


Вправи для поліпшення техніки катання. Вправи на упор палицями

Тут ми наводимо вправи, які допоможуть вам виправити недоліки техніки і піднятися на вищий рівень ефективного катання. Відчувайте себе як вдома: вибирайте ті вправи, які вам найпотрібніше, — і вперед!...
Різна техніка катання

А відробіток катання на "бойових" горбистих трасах, якщо і обійдеться без трагедії, натренує хіба що вашу силу і витривалість, але ніяк не навики катання по пересіченій місцевості. Безліч потенційних "завойовників...

Вправа 3. Вправа з палицями:

Надлишок обертального руху — проблема для лижника, особливо якщо це обертальний рух верхньої частини тіла. За допомогою цієї вправи можна звести обертання верхньої частини тіла до мінімуму. На схилі середнього...

Дивіться також



Декілька рекомендацій

1. Твердо вивчите правила огляду траси. Ці правила міняються залежно від місцевості і визначаються рівнем змагання. 2. Починайте огляд заздалегідь, як тільки його вирішать судді, тоді у вас буде багато...