ГоловнаГірськолижна школа

Гірськолижна школа

Кожен гірськолижний курорт в США (і більшість курортів в світі) може запропонувати своїм гостям лижну школу із спеціально підготовленими інструкторами, повчальними катанню на різних рівнях. Якщо школа входить в систему Союзу професійних лижних інструкторів Америки (Professional Ski Instructors of America, PSIA), ви можете бути спокійні: інструктори виучують із застосуванням найсвіжіших методик викладання катання на гірських лижах. Хороше керівництво благотворно вплине на якість вашого катання.

Хочемо розвіяти поширену помилку, тому скажемо відразу: лижні школи призначені не лише для новачків. Існують школи для лижників самого різного рівня. Дійсно, якщо вас відмітили в лижній школі високого рівня, то це швидше знак ваших хороших здібностей і бажання совершенствоваться, чим віддзеркалення вашої слабкості або боязливої. У багатьох початківців і недосвідчених лижників в таких школах є значні технічні пропуски, вони ще тушуються перед деякими елементами катання, невпевнено відчувають себе на лижах. Проте, на заняттях гірськолижної школи можна почерпнути дуже і дуже багато що, особливо якщо йдеться про катанні на досить високому рівні.

Інструктори лижних шкіл постійно відвідують семінари підвищення кваліфікації, де вчаться у уміліших і дослідних інструкторів. Навіть члени олімпійської збірної і учасники змагань Кубків світу мають своїх тренерів; ці тренери, у свою чергу, також підвищують кваліфікацію. Лижний спорт передбачає постійне навчання. Кращі гонщики світу колись вивчали основи; вони і зараз удосконалюють як ці основи, так і свої фірмові прийоми. Уроки в лижних школах і лижні секції для підготовлених спортсменів — чудове джерело здобуття знань від спортсменів і тренерів екстра-класу.

Статті


Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...
Основні проблеми любителів

Вправи і рекомендації даної глави допомагають вирішити декілька основних категорій проблем, що часто зустрічаються серед лижників-аматорів: • Дуже сильне обертання верхньої частини тіла під час повороту. • Недостатній карвінг (або...

Вправи 5,6 . Бічне ковзання із закантовкой, закантовка в плугу

Встаньте в поперечній позиції, дивлячись впоперек схилу на вирівняній трасі середнього рівня. Випрямите ноги, аби поставити лижі плоско, і починайте бічне ковзання по лінії падіння. Злегка закантуйтесь, ледве сівши і...

Дивіться також



Вправа для вирівняних схилів

Пропонуємо вправу для вирівняних схилів. Якщо ви вже звикли до крутих, можна використовувати і їх, проте попереджаємо, що деякі фази цієї вправи проходят на дуже великій швидкості. Можливо, на пологішому...