Основні проблеми любителів

Вправи і рекомендації даної глави допомагають вирішити декілька основних категорій проблем, що часто зустрічаються серед лижників-аматорів:

• Дуже сильне обертання верхньої частини тіла під час повороту;

• Недостатній карвінг (або надлишкове прослизання) в повороті;

• Недостатньо ритмічна робота палиць;

• Загальний недолік розпрямлення або руху під час катання; недостатній контроль закантовки;

• Слабкий контроль швидкості (незавершені повороти);

• Отсутствіє різноманітності в поворотній техніці і бідний вибір радіусів повороту;

• Напружений і статичний стиль катання;

• Нездатність адаптуватися до змінного рельєфу, ухилу і стану снігу.

Кожна група труднощів обговорюється коротко, потім слідує роз'яснення вправ, що додаються, і рекомендацій. Деякі вправи і програми можна застосувати для вирішення декількох проблем. Такі багатоцільові вправи даються стосовно якогось конкретного завдання. Деякі вправи призначені для вирішення не лише вказаних тут проблем, але і деяких інших; у таких випадках описується лише вживання даної техніки для вирішення приведених тут завдань.


Основні проблеми любителів

Вправи і рекомендації даної глави допомагають вирішити декілька основних категорій проблем, що часто зустрічаються серед лижників-аматорів: • Дуже сильне обертання верхньої частини тіла під час повороту. • Недостатній карвінг (або...
Основні проблеми любителів

Вправи і рекомендації даної глави допомагають вирішити декілька основних категорій проблем, що часто зустрічаються серед лижників-аматорів: • Дуже сильне обертання верхньої частини тіла під час повороту. • Недостатній карвінг (або...

Розподіл тиску на сніг

Ви можете виконати різаний поворот, поставивши лижу на один кант і приклавши до неї тиск. Для ефективної роботи лижі принципово поважно, куди саме застосовується тиск. Конструкція і форма лиж диктує,...

Дивіться також



Вправи 5,6 . Бічне ковзання із закантовкой, закантовка в плугу

Встаньте в поперечній позиції, дивлячись впоперек схилу на вирівняній трасі середнього рівня. Випрямите ноги, аби поставити лижі плоско, і починайте бічне ковзання по лінії падіння. Злегка закантуйтесь, ледве сівши і...