Наберіться терпіння

З приводу людей, що катаються лише по вихідних і на відпочинку, Піт додає: "На жаль, у них недостатньо часу, аби кататися стільки, скільки хотілося б; досягнення рівня, на якому можна добре себе відчувати на схилі, здається проблематичним. Ним, проте, слід набратися терпіння: час і тренування — це єдиний метод досягнення високих результатів в гірських лижах.

Вам слід усвідомити, що є речі, які необхідні завжди: практика, тренер або інструктор. Кращі в світі лижники, попрацювавши з тренером, розуміють, що деякі елементи техніки вони виконують вже по-іншому, чим ще два тижні тому. Тренер відкриває спортсменові ока, цей процес не кінчається ніколи, навіть на рівні світових чемпіонатів. Ви постійно користуєтеся і, можливо, завжди потребуватимете поради тренера, інструктора ит.п."


Порошить - це ваш тренажер

Відчуйте насолоду цим снігом! Найважче в цілині — це її вологість, ухил і глибина. Порошить же —отлічная можливість попрактикувати для новачків, а для дослідних "вовків цілини" — спосіб своїми очима...
Корисна вправа

Лижі слід тримати не притиснутими один до одного, а злегка розставленими — це дає можливість управляти кожною лижею окремо. З цим прийомом виконайте наступну вправу. Злегка розставивши п'яти лиж, встаньте...

Вправа 2. Створення тимчасового ритму упорами палиць

Упор палиць має два особливі вживання: відзначати момент початку повороту і допомагати створювати ритм між поворотами. Саме на таке використання цього руху розрахована наступна вправа. На середньому схилі почніть спуск...

Дивіться також



Вживання гірськолижної техніки

Кожен поворот —уникальноє поєднання різних фізичних складових і елементів техніки. Це поєднання базується на адаптації і зворотному зв'язку. У змаганнях форма і радіус повороту диктується розташуванням воріт: для кожного конкретного...