Наберіться терпіння

З приводу людей, що катаються лише по вихідних і на відпочинку, Піт додає: "На жаль, у них недостатньо часу, аби кататися стільки, скільки хотілося б; досягнення рівня, на якому можна добре себе відчувати на схилі, здається проблематичним. Ним, проте, слід набратися терпіння: час і тренування — це єдиний метод досягнення високих результатів в гірських лижах.

Вам слід усвідомити, що є речі, які необхідні завжди: практика, тренер або інструктор. Кращі в світі лижники, попрацювавши з тренером, розуміють, що деякі елементи техніки вони виконують вже по-іншому, чим ще два тижні тому. Тренер відкриває спортсменові ока, цей процес не кінчається ніколи, навіть на рівні світових чемпіонатів. Ви постійно користуєтеся і, можливо, завжди потребуватимете поради тренера, інструктора ит.п."


Участь в змаганнях

На більшості гірськолижних курортів проводяться любительські гонки. Зазвичай вони представлені у вигляді курсів з почасовою оплатою, місцевих стандартних курсів і програмою змагань на лижних трасах США NASTAR. Кожен гірськолижний район...
Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...

Вправи на баланс: прямий спуск

Виберіть довгий, майже плоский безлюдний схил. Спускайтеся по ньому прямо вниз. Під час спуску балансуйте на лижах. Спочатку встаньте на ліву лижу, підібгавши праву ногу. Потім переступите на праву лижу...

Дивіться також



Проворот

Ще один обертальний рух називається "проворот" — це обертання лиж довкола своєї осі без впливу на напрям корпусу. Проворот застосовується на крутих віражах або там, де радіус повороту не дозволяє...