Поворотні вправи

Різноманітність і універсальність в техніці поворотів роблять ефективне катання увлекательним і

дозволяють пристосовуватися до щодня змінної якості снігу. Якщо лижник уміє працювати з будь-якими типами снігу, рельєфу і схилу, то катання приноситиме йому свято щодня. Універсальність не отримується швидко; аби отримати її, потрібні роки. Користуйтеся всіма можливостями, аби стати більш пристосованим до різних умов. Деякі з ніжепріведен-

них вправ ви можете виконувати у будь-який час і в будь-якому місці. Інші розраховані на особливі ситуації і умови. Всі вправи допоможуть вам отримувати користь з рельєфу і властивостей снігу — в результаті ви зможете отримувати задоволення від кожного сеансу катання і станете досконалішим лижником.

9.12. Стрибки в плугу.

Статті


Спробуйте "товсті" моделі

В 1995 році вперше на чемпіонаті світу по фрірайду всі учасники виступали на "товстих" цілинних лижах. Поширення сноуборду останнім часом привело до радикального розширення поняття "цілинника". Традиціоналісти "про дві дошки"...
Різна техніка катання

А відробіток катання на "бойових" горбистих трасах, якщо і обійдеться без трагедії, натренує хіба що вашу силу і витривалість, але ніяк не навики катання по пересіченій місцевості. Безліч потенційних "завойовників...

Вправа 1,2 . Пологі повороти - круті повороти, гонка за лідером

: На схилі категорії "для упевнених" виконаєте спеціальну серію поворотів. На всьому протязі спуску повторюйте цю серію. На початку виконаєте три круті повороти, потім три повороти середнього радіусу, потім повторите....

Дивіться також



Де очікують проблем?

Георг Каполь, тренер жіночих збірних США груп "В" і "С", сповна відвертий з приводу того, що він бачить на трасах. "У більшості лижників-аматорів, — заявляє він, — я бачу серйозні...