ГоловнаШліфуємо ефективні прийомиПоворотні вправиВправи 3,4 . Гонки вісімкою, катання усліпу:

Вправи 3,4 . Гонки вісімкою, катання усліпу:

Самий кращий спосіб поліпшити ваші цілинні навики — це виписувати на снігу вісімки удвох. Знайдіть місце з незайманою цілиною. Перший лижник по цьому невитоптаному снігу виконує серію зв'язаних, послідовних крутих поворотів. За ним слідує другий лижник, він виконує таку саму серію поворотів з тим же радіусом і тієї ж форми — але в протилежному напрямі. Сліди на снігу виходять саме у вигляді вісімок. Від першого лижника в цій вправі потрібний ритмічно, послідовно виписувати на снігу повороти. Другому лижникові доводиться виконувати повороти наперед заданої форми і розміру. Вправа увлекательноє і досить непросте — а головне, ваші результати прекрасно видно, варто лише озирнутися на схил.

Після рясного снігопаду виходите з напарником на трасу, виконайте всього один-два повороти. Свіжий сніг здіймається лижами, тому ви не побачите своїх лиж, ніг, та і большинство особливостей траси також залишиться непоміченим. Їхати доведеться, орієнтуючись виключно на своє відчуття схилу. По черзі будьте в ролях що веде і веденого. Втім, можете весь день кататися в сніговому сліді свого напарника, і до кінця дня вам забезпечено радикальне поліпшення інтуїції і відчуття снігу і рельєфу.

Різновид цієї вправи виконується на звичайній трасі, але із заклеєною нижньою половиною очок. Ви бачите трасу, але не бачите нічого безпосередньо перед собою. Це також покращує чутливість.


Повертайтеся до основ майстерності

Мабуть, ви задумаєтеся про те, як почервонієте, коли вам доведеться котити по всьому схилу, відпрацьовує базові або складніші вправи. а може бути, і про те, як безглуздо ви виглядатимете на...
Моральна підготовка

Відомий тренер і спортивний психолог Джек Донохью любить говорити: "Розганяти метеликів не важко. важче змусити їх летіти буд!". У словах Донохью — вся сіль процесу моральної підготовки. Ви повинні віддати...

Доданки успіху

• Хороше катання на нерівних схилах — плід працьовитості і правильного відношення до справи. Прихильність горбистим схилам створює для вас відповідний душевний настрій, аби навчитися кататися по нерівностях. • По...

Дивіться також



Прийом "верхній ствол"

Якщо ваш настрій побачивши важкого і вологого снігу — агресивний і в цілому позитивний і ви станете нормально триматисяна такому покритті, це буде крок вперед у вашій загальній лижній підготовці....