ГоловнаКаліфорнійський спускАзи катання по карнізам

Ази катання по карнізам

Починати катання з карнизів краще із стрибка в 1 — 2 метри; розрахуйте траєкторію так, щоб, зістрибнувши, виявитися в оптимальних умовах на викочуванні. Цим ви створите собі відчуття, що, приземлившись, возз'єдналися з схилом як ні в чому не бувало.

По-перше, ви не повинні їхати по карнизу під таким кутом, аби після приземлення виявитися прямо на лінії падіння схилу. З'їжджаючи з карниза, змінюйте кут своєрідним "віялом": починайте з найгострішого кута і поступово міняйте курс. ( 5.9). За допомогою цього прийому ви освоїтеся з карнизом і схилом під ним. Кожен кут спуску для вас — як перо віяла; ваша мета — прийти до центрального пера, де курс прямої: на лінії падіння ви можете направити лижі прямо і

5.9. Віялова техніка додасть вам упевненості.

далі виконувати серію поворотів до самого підніжжя.


Нахил в передповоротах і поворотах

Нахил бесспорно, має місце при виконанні передповоротів, коли коліна і голеностопи направлені до схилу, як таз і хребет. При швидкісній постановці платформ, або кантових положень, може здійснюватися лише нахил голеностопов...
Вправа 1. Прямий спуск з упорами палиць

На схилі для початківців з'їжджайте прямо вниз по схилу. Обоє руки тримаєте витягнутими перед собою, зберігаючи рівноважну стійку, як описано в главі 8. Передпліччя тримаєте спокійно і паралельно лижам. Рухом...

Вправи на контроль тиску

Контроль тиску тіла на лижі включає розподіл ваги тіла і управління зовнішніми силами в будь-якому повороті. Найкраща робота лиж досягається тоді, коли імпульс ваги тіла на початку повороту направлений до...

Дивіться також



Сноуборд для гірськолижників

Хочете спробувати катання на дошках — додати собі гострих відчуттів від гір і заразом розвинути відчуття балансу, такого необхідного для хорошого катання на лижах? Відмінно! Звернете увагу ось на що:...