ГоловнаКаліфорнійський спускЯк використовувати кути тіла

Як використовувати кути тіла

Кути тіла потрібно використовувати для додавання точності в дугу повороту. Починаючи пологий поворот, можна нахилити зовнішнє стегно всередину повороту — так ви закантуєте поворотну лижу. У міру виконання повороту, коли в роботу поступово включається внутрішня лижа, дугу повороту можна зменшити, нахиляючи зовнішнє стегно всередину повороту, збільшуючи тим самим кут закантовки зовнішньої лижі. Якщо потрібно різко завершити поворот, нахилите голеностоп всередину повороту, завершивши закантовку; обоє ноги в цей час направляють лижі до кінця дуги повороту ( 5.5).

Аби зменшити радіус повороту, нахилите всередину коліно. Одночасно з цим активніше працюйте внутрішньою лижею ( 5.6). В такий спосіб ви можете набагато швидше ставити лижі на канти. На карвінгових лижах це тонке підстроювання кутів тіла дає приголомшливий ефект. Незалежно від форми, при закантовке, лижі прагнуть залишитися на дузі поворота!


По карнизах

Перш ніж включити карнизи в свій гірськолижний репертуар, врахуйте наступні речі: безпеку, ваші здібності до катання, висоту обриву, вихід трампліну, кількість людей на схилі і структуру снігу. Той карниз, по...
Методика згинання - розгинання ніг

Згинання і розгинання ніг компенсує нерівності траси, і верхня частина тіла рухається так, як ніби жодних горбів немає і в помині. Цей прийом не так легко входить в арсенал лижника,...

Створення "галереї образів"

Створюючи образи, по можливості задіюйте якомога більше органів чуття. Відчуйте, наприклад, особою холодне дихання вітру. відмітьте площину траси, що підбігає під вас; вслухайтеся в клацання відбиваних вами жердин воріт; нарешті,...

Дивіться також



Доданки успіху

1. На крутих схилах вам потрібна ціла палітра навиків закантовки, хороші прийоми гальмування палицями і агресивний підхід до делу.2. Катаючись по крутих схилах, уявляйте собі позицію за позицією, поворот за...