ГоловнаЛижні навики

Лижні навики

Багато гірськолижників різко заперечували проти появи на їх "відвічних" трасах сноубордистів, але, не дивлячись на всі їх протести і скарги, сноуборд як спортивне проведення часу виявився зажадався куди більше, ніж очікувалося. У сезоні 1996/97 років здався останній лижний бастіон Заходу, курорт Елпін Медоуз: там сноуборд був також визнаний повноцінним спортом, і тепер всі траси курорту однаково відкриті для лиж і дощок.

Ті з нас, хто поєднує лижі і сноуборд, мають на це різні причини. Для мене решение питання, що вибрати в даний момент, залежить від якості снігу і відчуття, яку я хочу отримати від катання. У дні, коли випадає глибокий сніг, я вже давно віддаю перевагу дошці; в той же час крижані, фірновиє, свіжовирівняні траси і цілина з горбами — моя кохана лижна траса (хоча, відмітимо в дужках, прокотитися на сноуборді вранці, та по свіжому, тільки що випавшому снігу — це щось приголомшливе!). У гонках же все по-іншому: мій вибір лиж або сноуборду залежить від вигляду гонок і умов поверхні.

Ви пробували кататися на сноуборді? Як довго ви випробовували цей пристрій? Вам дійсно хотілося навчитися або вам потрібна була "галочка", що ви випробували сноуборд і що він вам не сподобався? Це важливо; я взагалі вважаю, що катання в горах на сноуборді удосконалює навики гірськолижника і покращує його безпеку. Звичайно, існує ризик, що ви закинете лижі і перетвори тесь на чистого сноубордиста; проте більшість лижників (не все, правда), повністю переходящих в стан любителів дощок — це середньо- або ледве вище середнього підготовлені люди. Такі перебіжчики зазвичай несамовито оспівують переваги свого нового захоплення: він, за їх словами, набагато приємніше і універсальнєє в різних погодних і снігових умовах.


Вправи на динамічний рух

Гірські лижі — динамічний спорт. Багато лижників ніколи не досягають серйозного рівня, оскільки весь час катаються в статичних позах. Якщо навчитися динамічно рухатися як в поворотах, так і між ними,...
Вправи для поліпшення техніки катання. Вправи на упор палицями

Тут ми наводимо вправи, які допоможуть вам виправити недоліки техніки і піднятися на вищий рівень ефективного катання. Відчувайте себе як вдома: вибирайте ті вправи, які вам найпотрібніше, — і вперед!...

Сноуборд для гірськолижників

Хочете спробувати катання на дошках — додати собі гострих відчуттів від гір і заразом розвинути відчуття балансу, такого необхідного для хорошого катання на лижах? Відмінно! Звернете увагу ось на що:...

Дивіться також



Роздільна робота верхньої і нижньої частин тіла

Для ефективного катання на гірських лижах поважно, аби верхня частина тіла (торс, руки і голова) працювала окремо з ніжней (таз і ноги). Проходя ланцюжок поворотів, верхню частину тіла тримаєте у...