ГоловнаЛижні навики

Лижні навики

Багато гірськолижників різко заперечували проти появи на їх "відвічних" трасах сноубордистів, але, не дивлячись на всі їх протести і скарги, сноуборд як спортивне проведення часу виявився зажадався куди більше, ніж очікувалося. У сезоні 1996/97 років здався останній лижний бастіон Заходу, курорт Елпін Медоуз: там сноуборд був також визнаний повноцінним спортом, і тепер всі траси курорту однаково відкриті для лиж і дощок.

Ті з нас, хто поєднує лижі і сноуборд, мають на це різні причини. Для мене решение питання, що вибрати в даний момент, залежить від якості снігу і відчуття, яку я хочу отримати від катання. У дні, коли випадає глибокий сніг, я вже давно віддаю перевагу дошці; в той же час крижані, фірновиє, свіжовирівняні траси і цілина з горбами — моя кохана лижна траса (хоча, відмітимо в дужках, прокотитися на сноуборді вранці, та по свіжому, тільки що випавшому снігу — це щось приголомшливе!). У гонках же все по-іншому: мій вибір лиж або сноуборду залежить від вигляду гонок і умов поверхні.

Ви пробували кататися на сноуборді? Як довго ви випробовували цей пристрій? Вам дійсно хотілося навчитися або вам потрібна була "галочка", що ви випробували сноуборд і що він вам не сподобався? Це важливо; я взагалі вважаю, що катання в горах на сноуборді удосконалює навики гірськолижника і покращує його безпеку. Звичайно, існує ризик, що ви закинете лижі і перетвори тесь на чистого сноубордиста; проте більшість лижників (не все, правда), повністю переходящих в стан любителів дощок — це середньо- або ледве вище середнього підготовлені люди. Такі перебіжчики зазвичай несамовито оспівують переваги свого нового захоплення: він, за їх словами, набагато приємніше і універсальнєє в різних погодних і снігових умовах.


Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...
На вірній дорозі до майстерності. Із спогадів інструктора

В один прекрасний, сонячний, теплий, ідеальний для цілини день, я вийшла з роздягальні і отримала список моїх учнів на сьогодні. Це були "шибеники": вибрані юні спортсмени, що тренуються на лижників...

Нахил в передповоротах і поворотах

Нахил бесспорно, має місце при виконанні передповоротів, коли коліна і голеностопи направлені до схилу, як таз і хребет. При швидкісній постановці платформ, або кантових положень, може здійснюватися лише нахил голеностопов...

Дивіться також



Вправи 3,4 . Гонки вісімкою, катання усліпу:

Самий кращий спосіб поліпшити ваші цілинні навики — це виписувати на снігу вісімки удвох. Знайдіть місце з незайманою цілиною. Перший лижник по цьому невитоптаному снігу виконує серію зв'язаних, послідовних крутих...