ГоловнаЛижні навики

Лижні навики

Багато гірськолижників різко заперечували проти появи на їх "відвічних" трасах сноубордистів, але, не дивлячись на всі їх протести і скарги, сноуборд як спортивне проведення часу виявився зажадався куди більше, ніж очікувалося. У сезоні 1996/97 років здався останній лижний бастіон Заходу, курорт Елпін Медоуз: там сноуборд був також визнаний повноцінним спортом, і тепер всі траси курорту однаково відкриті для лиж і дощок.

Ті з нас, хто поєднує лижі і сноуборд, мають на це різні причини. Для мене решение питання, що вибрати в даний момент, залежить від якості снігу і відчуття, яку я хочу отримати від катання. У дні, коли випадає глибокий сніг, я вже давно віддаю перевагу дошці; в той же час крижані, фірновиє, свіжовирівняні траси і цілина з горбами — моя кохана лижна траса (хоча, відмітимо в дужках, прокотитися на сноуборді вранці, та по свіжому, тільки що випавшому снігу — це щось приголомшливе!). У гонках же все по-іншому: мій вибір лиж або сноуборду залежить від вигляду гонок і умов поверхні.

Ви пробували кататися на сноуборді? Як довго ви випробовували цей пристрій? Вам дійсно хотілося навчитися або вам потрібна була "галочка", що ви випробували сноуборд і що він вам не сподобався? Це важливо; я взагалі вважаю, що катання в горах на сноуборді удосконалює навики гірськолижника і покращує його безпеку. Звичайно, існує ризик, що ви закинете лижі і перетвори тесь на чистого сноубордиста; проте більшість лижників (не все, правда), повністю переходящих в стан любителів дощок — це середньо- або ледве вище середнього підготовлені люди. Такі перебіжчики зазвичай несамовито оспівують переваги свого нового захоплення: він, за їх словами, набагато приємніше і універсальнєє в різних погодних і снігових умовах.


Тактика гонки: темп і курс

Тактика, використовувана в хороших любительських гонках, зводиться до правильного вживання техніки в конкретних ситуаціях на трасі. Хороша техніка обуславліваєт вдалий поворот, вписаний в обумовлений воротами радіус і форму дуги. Попередні...
Запам'ятаєте ці терміни

• Зігнути: подати вниз-вперед. • Зігнути ноги: податися вперед колінами і голеносто-пом. • Обертати: крутити довкола своєї осі. • Протівовращеніє: рух нижньою частиною тіла (ноги, черевики, лижі) в одному напрямі,...

Огляд вправ і тренувальних програм

Вправи — це вузькоспеціалізовані, "заточені" на конкретний прийом завдання, в процесі виконання яких і відбувається навчання. Вони не впливають на ваш стиль катання в цілому, а працюють на сприйняття так...

Дивіться також



Доданки успіху

найважливіший компонент хорошого катання — це підтримка хорошої динамічної рівноваги за допомогою кісткового скелета. Більшість гірськолижних курортів пропонують тренувальні і гоночні програми для аматорів. Тренувальні і гоночні програми зазвичай представлені...