ГоловнаНа змаганнях

На змаганнях

Їли ви — спортивна і не позбавлена азарту людина, то любительські, клубні лижні гонки і змагання в лігах можуть розпалити у вас могутній вогонь соревновательності, погасити який важко, якщо взагалі можливо. З цієї глави ви взнаєте, що в лижних змаганнях набагато більше хороших сторін. Аби точно проїхати крізь ворота, вам доведеться їхати акуратніше, мабуть, агресивніше, застосовувати різні прийоми, а також використовувати для катання всі органи чуття (зір, слух, дотик, відчуття балансу, інтуїцію) і моторну пам'ять. В ході правильної підготовки до змагань розвиваються технічні навики, і ви починаєте кататися краще.

Перш ніж включатися в любительську гонку, поставте собі три питання:

• чи Достатня ваша підготовка для змагання?

• Де ви виступатимете?

• Як ви будете треніроваться?

Існує багато різновидів любительських змагань і багато можливостей тренуватися — потрібно лише знати, де шукати. Більшість таких можливостей відкриті для широкої публіки.

Серед багатьох видів любительських гонок в різних категоріях підготовленості будь-який лижник може знайти собі змагання під силу. Гонки — це весело, вони додають адреналіну і нарощують вашу технічну підготовку.

Статті


Два типи поворотів

В слаломі і слаломі-гігантові існує два типи поворотов, залежно від того, де встановлені ворота. Коли вони дивляться впоперек схилу, для кожного повороту необхідна різка зміна напряму руху. повороти при цьому...
Декілька порад

1. На початку повороту тиск завжди переносите на передню частину лиж. 2. Давите на шкарпетки або на мову черевик. 3. Обоє лижі тримаєте на снігу, але основна вага сосредоточьте на...

На змаганнях

Їли ви — спортивна і не позбавлена азарту людина, то любительські, клубні лижні гонки і змагання в лігах можуть розпалити у вас могутній вогонь соревновательності, погасити який важко, якщо взагалі...

Дивіться також



Як починати вправи і тренування

В наступному розділі, якщо немає інших вказівок, вправи виконуються на рівному, такому, що укотив снігу. Там, де це потрібно, ми даємо роз'яснення відносно якості схилу, на якому вправа виконується. Оскільки...