ГоловнаНа змаганняхРекогносцировка траси

Рекогносцировка траси

Ще один навик, який вам необхідно освоїти, — це уміння переглядати трасу. У соревнованіях NASTAR або на трасах з почасовою оплатою огляд не так важливий — адже ці гонки прості і прямолінійні, і проходят вони на плавному, однорідному рельєфі. Проте, якщо вам захочеться більший, попереду чекають довші і складніші траси. Аби довести ефективність катання до максимуму, у ваших же інтересах навчитися переглядати і обстежувати трасу.У рівнянні гоночної траси багато змінних — це і стан снігу, і погода, і поверхня снігу, і особливості рельєфу. Крім того, траси розмічають люди, в кожного з яких є свій стиль і свої смаки. Таким чином, виходить, що на одному і тому ж схилі траси розрізняються день за днем і від гонки до гонки. У багатьох випадках вам припаде лише пару разів проїхати по одній і тій же трасі.

Саме тому перед гонкою трасу варто вивчити. Поглянете на сніг і оціните його стан, відмітьте розташування воріт, виділите важкі, технічні місця і легкі ділянки. Так ви зможете розрахувати максимально ефективний малюнок гонки.

Статті


Бічне зісковзування. Динамічні повороти плугом

На трасі помірної крутості встаньте на траверс, особою впоперек схилу. Раськантуйте лижі, зробивши їх плоскішими. Це можна зробити, двинувши колінами уподовж по лінії падіння. Після раськантовки лижі почнуть боком зісковзувати...
Тактика гонки: темп і курс

Тактика, використовувана в хороших любительських гонках, зводиться до правильного вживання техніки в конкретних ситуаціях на трасі. Хороша техніка обуславліваєт вдалий поворот, вписаний в обумовлений воротами радіус і форму дуги. Попередні...

Доданки успіху

найважливіший компонент хорошого катання — це підтримка хорошої динамічної рівноваги за допомогою кісткового скелета. Більшість гірськолижних курортів пропонують тренувальні і гоночні програми для аматорів. Тренувальні і гоночні програми зазвичай представлені...

Дивіться також



Вправа 4. Катання на одній лижі

Почніть вправу на вирівняному схилі для початківців. Виконайте серію зв'язаних крутих поворотів, використовуючи лише ліву лижу, а праву тримаючи в повітрі. Зробити це удасться лише після експериментів з рівновагою, перенесенням...