ГоловнаНа змаганняхРобота і тренування

Робота і тренування

Першим кроком для вас стане пошук траси з тренувальними воротами. Для середнього спортсмена-аматора доступність таких воріт залежить від курорту, який цей спортсмен відвідує. Практично всі гірськолижні курорти проводять у себе регулярні гонки, але для тих, хто хоче практикуватися, завжди знайдуться траси з воротами — тут буде або почасова оплата, або оплата по числу проїздів. Такі траси зазвичай кілька разів в тиждень відкриті для всіх. Крім того, на більшості курортів існують курси підготовки гонщиков-аматорів — там ви знайдете чудових тренерів і траси для тренувань. Детальніше про це ви зможете взнати в найближчій до вас гірськолижній школі, клубі або організації по проведенню лижних гонок.

Якщо вам потрібна максимальна кількість і якість тренувань і змагань, вам можуть сподобатися сезонні табори дорослих гонщиків або літні лижні табори. Це прекрасна можливість для тренування і чудовий відпочинок на канікулах. Багато лижних курортів США пропонують тренувальні програми для місцевих майстрів і інших дорослих гонщиків. Ці семінари проходят по вихідних, в свята; існують і вечірні курси. Точна інформація про це має бути в найближчій до вас лижній школі або організації по проведенню лижних змагань.


Розклад руху

Поворотні вправи

Різноманітність і універсальність в техніці поворотів роблять ефективне катання увлекательним і дозволяють пристосовуватися до щодня змінної якості снігу. Якщо лижник уміє працювати з будь-якими типами снігу, рельєфу і схилу, то...

Секрет подолання: почало всього - крутий поворот

Секрет подолання "пересеченки" — якщо це взагалі секрет — за останніх 50 років не змінився ні на йоту. Частково це той же секрет, що допомагає кататися по цілині, льоду, крутим...

Дивіться також



Техніка професіоналів

Гонщики на Олімпійських іграх використовують внутрішні сили в поворотах, добиваючись оптимального використання сили тяжіння. Інколи спортсмени їдуть в низькій, згрупованій позиції, яка вигідніше з точки зору аеродинаміки, — зменшує лобовий...