ГоловнаНа змаганняхТехніка і тактика. Стиль

Техніка і тактика. Стиль

В цій главі дуже часто зустрічатимуться два терміни. Техніка — це те, як ми їдемо на лижах, а тактика — це те, як ми застосовуємо техніку в конкретній ситуації. Тренуючись за гоночною програмою, необхідно твердо розрізняти ці поняття і розуміти, коли ви тренуєте техніку, а коли відпрацьовуєте тактичні прийоми. І пам'ятаєте: ці два елементи працюють завжди разом. У міру поліпшення техніки ви зможете застосовувати все нові і нові тактичні прийоми — і покращувати свої результати на трасі. Це дасть можливість для нового витка удосконалення техніки ... і так далі.

Третій з термінів — стиль. Це те, як лижник застосовує свою техніку. Різні за розміром, силою і комплекцією, всі спортсмени мають в своєму арсеналі деякі "фірмові" тонкощі — вони-то і визначають стиль. Якщо ваш стиль несучасний, неефективний — це уповільнить ваш розвиток. Коли ви спостерігаєте за рухами інших і копіюєте їх, будьте внімательни: копіюйте правильну техніку, а не поганий індивідуальний стиль.


Чего чекати від гірськолижної школи або секції?

Лижна школа повинна пропонувати професійний розвиток по трьох головних напрямах, важливих для поліпшення катання: діагностика, вистава і відробіток. • Діагностика: ви взнаєте, як ви катаєтеся — правильно або неправильно, ефективно...
Подорож


Запам'ятаєте ці терміни

• Зігнути: подати вниз-вперед. • Зігнути ноги: податися вперед колінами і голеносто-пом. • Обертати: крутити довкола своєї осі. • Протівовращеніє: рух нижньою частиною тіла (ноги, черевики, лижі) в одному напрямі,...

Дивіться також



Подорож