ГоловнаНа змаганняхУчасть в змаганнях

Участь в змаганнях

На більшості гірськолижних курортів проводяться любительські гонки. Зазвичай вони представлені у вигляді курсів з почасовою оплатою, місцевих стандартних курсів і програмою змагань на лижних трасах США NASTAR. Кожен гірськолижний район від трьох до семи днів в тиждень проводить комплекс NASTAR. За невелику плату брати участь в таких змаганнях можуть ті, що всі бажають. Курси проводяться на легких трасах; веде їх місцевий рефері. Рефері відомий загальнонаціональний рейтинг, складений на основі результатів членів збірної США по гірських лижах. Після кожного свого спуску ви отримуєте свій результат у вигляді часу і позиції в рейтингу. Таким чином, можна порівняти свої результати з результатами кращих гонщиків США. Інша гідність цієї рейтингової системи — те, що ви, змагавшись на різних курортах, можете протсчасто лежати свої результати в одній системі координат.

Статті


Вправа 2. Створення тимчасового ритму упорами палиць

Упор палиць має два особливі вживання: відзначати момент початку повороту і допомагати створювати ритм між поворотами. Саме на таке використання цього руху розрахована наступна вправа. На середньому схилі почніть спуск...
Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...

Роздільна робота верхньої і нижньої частин тіла

Для ефективного катання на гірських лижах поважно, аби верхня частина тіла (торс, руки і голова) працювала окремо з ніжней (таз і ноги). Проходя ланцюжок поворотів, верхню частину тіла тримаєте у...

Дивіться також



Наберіться терпіння

З приводу людей, що катаються лише по вихідних і на відпочинку, Піт додає: "На жаль, у них недостатньо часу, аби кататися стільки, скільки хотілося б. досягнення рівня, на якому можна...