ГоловнаНа змаганняхУчасть в змаганняхКлубні і лігові змагання

Клубні і лігові змагання

Клубні і лігові змагання — більш організована і змагання форма любительських лижних гонок. Асоціація лижного спорту Сполучених Штатів (USSA) пропонує ще один рівень вгору — змагання майстрів з віковим цензом від 25 до 80 років.

Хоча почасові гоночні курси можна використовувати для тренувань, багато хто віддає перевагу над технікою зрозумілому прагненню просто як можна швидше проїхати від старту до фінішу. Вони можуть їхати швидко. Але це лише фізична прудкість. У гонках не все вирішує швидкість — тут поважно їхати "розумно". Це означає: вибрати оптимальний маршрут, чітко використовувати технічні прийоми, ефективно розслаблятися, а також концентруватися на правильній тактиці поведінки. Поради, вправи і рекомендації,, дані в цій главі допоможуть вам, навчать спортивній інтуїції. За допомогою нашої статті любительські гонки стануть важливою частиною вашої горнолижной біографії.


На вірній дорозі до майстерності. Із спогадів інструктора

В один прекрасний, сонячний, теплий, ідеальний для цілини день, я вийшла з роздягальні і отримала список моїх учнів на сьогодні. Це були "шибеники": вибрані юні спортсмени, що тренуються на лижників...
Поглянете на ваші сліди

Рано вранці ідиті на ваш улюблений схил. Катайтеся вниз по центру схилу у вашому нормальному режимі. Якщо ви відчуваєте труднощі, погляньте на ваші сліди. Як вони виглядають: круглими, як буква...

Порошить - це ваш тренажер

Відчуйте насолоду цим снігом! Найважче в цілині — це її вологість, ухил і глибина. Порошить же —отлічная можливість попрактикувати для новачків, а для дослідних "вовків цілини" — спосіб своїми очима...

Дивіться також



Ефективні прийоми: гальмування палицями, швидкісна робота ногами, угрупування

При катанні по "пересеченке" застосовується безліч різних прийомів. Який з них спожити — підкажуть умови катання. Ось декілька спеціальних елементів, з якими ви будете більш пристосовані до катання по пересіченій...