Проворот

Ще один обертальний рух називається "проворот" — це обертання лиж довкола своєї осі без впливу на напрям корпусу. Проворот застосовується на крутих віражах або там, де радіус повороту не дозволяє застосувати повноцінний карвінг. У гонках на якийсь час доля таких поворотів має бути зведена до мінімуму.

В повороті виконати обертальний рух надзвичайно складно, якщо не дотримується повна рівновага. Працюючи над обертальними рухами, не забувайте про збалансовану стійку.

Якщо ви поглянете відеохроніку змагань Кубка світу по слалому і слалому-гігантові, звернете увагу, як на трасі слалому-гіганта спортсмени направляють лижі в повороти, а в слаломі лижники провертають лижі на вході у ворота. Це наочний приклад мистецтва точного вибору технічного прієма, оптимального в даній ситуації.


Круті повороти на крутих схилах

Ось ключові технічні прийоми, необхідні для виполнения крутих поворотів на крутих схилах: • Починайте поворот з легкої передповоротної позиції. • Особою, руками, грудьми, плечима звернетеся вниз до схилу. • Повороти...
Вправи на контроль тиску

Контроль тиску тіла на лижі включає розподіл ваги тіла і управління зовнішніми силами в будь-якому повороті. Найкраща робота лиж досягається тоді, коли імпульс ваги тіла на початку повороту направлений до...

Порошить - це ваш тренажер

Відчуйте насолоду цим снігом! Найважче в цілині — це її вологість, ухил і глибина. Порошить же —отлічная можливість попрактикувати для новачків, а для дослідних "вовків цілини" — спосіб своїми очима...

Дивіться також



Різна техніка катання

А відробіток катання на "бойових" горбистих трасах, якщо і обійдеться без трагедії, натренує хіба що вашу силу і витривалість, але ніяк не навики катання по пересіченій місцевості. Безліч потенційних "завойовників...