Проворот

Ще один обертальний рух називається "проворот" — це обертання лиж довкола своєї осі без впливу на напрям корпусу. Проворот застосовується на крутих віражах або там, де радіус повороту не дозволяє застосувати повноцінний карвінг. У гонках на якийсь час доля таких поворотів має бути зведена до мінімуму.

В повороті виконати обертальний рух надзвичайно складно, якщо не дотримується повна рівновага. Працюючи над обертальними рухами, не забувайте про збалансовану стійку.

Якщо ви поглянете відеохроніку змагань Кубка світу по слалому і слалому-гігантові, звернете увагу, як на трасі слалому-гіганта спортсмени направляють лижі в повороти, а в слаломі лижники провертають лижі на вході у ворота. Це наочний приклад мистецтва точного вибору технічного прієма, оптимального в даній ситуації.


Ще декілька рекомендацій;

• В гонці потрібно використовувати себе на 100% — і, можливо, їхати по трасі слід не так агресивно, як можна собі уявити. 100% означають максимальну швидкість руху по трасі з...
Рекогносцировка траси

Ще один навик, який вам необхідно освоїти, — це уміння переглядати трасу. У соревнованіях NASTAR або на трасах з почасовою оплатою огляд не так важливий — адже ці гонки прості...

Чего чекати від гірськолижної школи або секції?

Лижна школа повинна пропонувати професійний розвиток по трьох головних напрямах, важливих для поліпшення катання: діагностика, вистава і відробіток. • Діагностика: ви взнаєте, як ви катаєтеся — правильно або неправильно, ефективно...

Дивіться також



Два типи поворотів

В слаломі і слаломі-гігантові існує два типи поворотов, залежно від того, де встановлені ворота. Коли вони дивляться впоперек схилу, для кожного повороту необхідна різка зміна напряму руху. повороти при цьому...