ГоловнаНа змаганняхВживання гірськолижної техніки

Вживання гірськолижної техніки

Кожен поворот —уникальноє поєднання різних фізичних складових і елементів техніки. Це поєднання базується на адаптації і зворотному зв'язку. У змаганнях форма і радіус повороту диктується розташуванням воріт: для кожного конкретного повороту (групи поворотів) оптимальним буде своє прискорення, що розвивається, і підтримуваний момент. То, як ефективно ми поєднуємо технічні елементи з фізичними складовими на кожному повороті траси, обусловливає загальну швидкість проходження траси. Це і називається грамотним вживанням гірськолижної техніки.

Зараз можна повернутися до глави 2 і освіжити в пам'яті, як геометрія і конструкція лиж, кут канта і розподіл тиску поєднуються в різаних поворотах. На даному етапі це має вирішальне значення, оскільки ефективне виконання прийомів прямо впливає на хронометраж ваших результатів.

У виконанні динамічних поворотів головна роль належить положенню тіла гонщика. Верхня і нижня частини тіла повинні працювати в гармонії, і їх зв'язок повинен просліджуватися на всьому протязі поворотів — так досягається рівновага і легшає утворювати, передавати потрібні сили і знищувати шкідливі. Стійка має бути не статичною, а динамічною. Правильне використання верхньої і нижньої частин тіла дасть вам можливість кістковим скелетом і м'язами створювати потрібні кути нахилу і ефективніше використовувати потенціал лиж.

Шон Сміт, багатолітній тренер інструкторів профессіонального катання Показової команди США, для позначення динамічного руху в повороті використовує вираження: "балансувати на кромці майбутнього". Альдо Радамус, колишній головний технічний тренер чоловічої збірної США, по лижному спорту відзначає, що ті, хто катається в статичній, постійній позиції, а не рухається активно в повороті, ніколи не кататимуться швидко.


Наберіться терпіння

З приводу людей, що катаються лише по вихідних і на відпочинку, Піт додає: "На жаль, у них недостатньо часу, аби кататися стільки, скільки хотілося б. досягнення рівня, на якому можна...
Види гірськолижних змагань

На початку своєї кар'єри гонщика-аматора ви зіткнетеся з двома видами лижних змагань: із слаломом і слаломом-гігантом. Почасові курси, лігові гонки і змагання NASTAR можуть бути чимось середнім між слаломом і...

Основні проблеми любителів

Вправи і рекомендації даної глави допомагають вирішити декілька основних категорій проблем, що часто зустрічаються серед лижників-аматорів: • Дуже сильне обертання верхньої частини тіла під час повороту. • Недостатній карвінг (або...

Дивіться також



Проворот

Ще один обертальний рух називається "проворот" — це обертання лиж довкола своєї осі без впливу на напрям корпусу. Проворот застосовується на крутих віражах або там, де радіус повороту не дозволяє...