ГоловнаТраси Могула

Траси Могула

1 е, хто відчув тягу до технічного і екстремального катання, шукають нерівну, горбисту трасу, яку інші обійдуть стороною. Успіх в боротьбі з пересіченою місцевістю багато в чому визначається правильним відношенням до справи і завзятістю. Коли ви здолаєте свої комплекси, ваше тіло блискавично реагуватиме на те, що побачать очі, почують вуха і відчує весь іншийй організм. Успішно кататися по горбах і ямах — означає відчувати сніг і рельєф, правильно реагувати на ці відчуття. Отже, з ентузіазмом наближаємося до купини.

Правильна душевна установка допоможе набудувати розум на навчання катанню по нерівностях; але настрій — це ще не все. Прийоми і тактику подолання горбів краще вивчати на трасі, що укотила, — і лише потім виходити на дійсно пересічену місцевість; як варіант можна відпрацьовувати на нерівностях спеціальні тренувальні комплекси.

Статті


Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...
На вірній дорозі до майстерності. Із спогадів інструктора

В один прекрасний, сонячний, теплий, ідеальний для цілини день, я вийшла з роздягальні і отримала список моїх учнів на сьогодні. Це були "шибеники": вибрані юні спортсмени, що тренуються на лижників...

Нахил в передповоротах і поворотах

Нахил бесспорно, має місце при виконанні передповоротів, коли коліна і голеностопи направлені до схилу, як таз і хребет. При швидкісній постановці платформ, або кантових положень, може здійснюватися лише нахил голеностопов...

Дивіться також



Вправи 3,4 . Гонки вісімкою, катання усліпу:

Самий кращий спосіб поліпшити ваші цілинні навики — це виписувати на снігу вісімки удвох. Знайдіть місце з незайманою цілиною. Перший лижник по цьому невитоптаному снігу виконує серію зв'язаних, послідовних крутих...