ГоловнаТраси МогулаДоданки успіху 1

Доданки успіху 1

• Потрібно знати 3 характеристики цілинного снігу: його структуру, глибину і опірність лижам.

• На цілині тіло лижника повинне знаходитися по центру обох лиж.

• Почувствуйте, як лижі рухаються вгору — вниз; рух вниз, що виходить в результаті витягування ніг, створює в снігу щось в роді платформи. Рух вгору — результат згинання ніг: при цьому лижі немов "пливуть" в снігу.

• В поворот лижі повинні входити на русі вгору; завершується ж поворот у фазі руху вниз.

• На цілині верхня частина корпусу може допомагати ніжней створювати обертальний імпульс. Проте з поліпшенням вашої гірськолижної підготовки це перестає бути необхідним. Поки ж можна допомагати повороту корпусом, витягуючи руки по напряму падіння схилу.

• Важка, волога цілина вимагає від лижника хорошої техніки поворотів і агресивного душевного настрою. У таких умовах застосовуються два типи поворотів: поворот стрибком і "верхній ствол".

• Порошить — хороший варіант для тих, що виучуються катанню на цілині. Форма слідів на пороші може багато що сказати про техніку катання, включаючи недоліки базової підготовки лижника.

• На цілині здвігайте коліна — це дає їм можливість працювати як єдине ціле, обробляючи рухи ніг і стоп.


Вправа 3. Перпендикулярне тіло

Постійно зберігати перпендикулярність вашого тіла до снігу і лиж поважно для збереження рівноважної стійки незалежно від рельєфу схилу. Виберіть трасу з валами, короткими спадами і пологішими ділянками. Прокатаєте всю трасу...
Секрет подолання: почало всього - крутий поворот

Секрет подолання "пересеченки" — якщо це взагалі секрет — за останніх 50 років не змінився ні на йоту. Частково це той же секрет, що допомагає кататися по цілині, льоду, крутим...

Катання по пороші

Порошить — це звичайно який щойно випав сухий, світлий сніг 8 — 12 см завглибшки, лежачий поверх снігу, що злежався, і льоду. Всякий лижник рад такому снігу, особливо новачки на...

Дивіться також



Лижні навики

Багато гірськолижників різко заперечували проти появи на їх "відвічних" трасах сноубордистів, але, не дивлячись на всі їх протести і скарги, сноуборд як спортивне проведення часу виявився зажадався куди більше, ніж...