ГоловнаТраси МогулаКатання по пороші

Катання по пороші

Порошить — це звичайно який щойно випав сухий, світлий сніг 8 — 12 см завглибшки, лежачий поверх снігу, що злежався, і льоду. Всякий лижник рад такому снігу, особливо новачки на цілині. Якщо ви ще не освоїлися з цілинним катанням, порошить — це те, з чого вам потрібно починати. Якщо ви на звичайних трасах вже відчуваєте себе упевнено і катаєтеся нормально, то на пороші вам не доведеться удаватися до технічних хитрувань.

Статті


Вправи на баланс: центрівка

На комфортному для вас по нахилу і рельєфу схилі виконаєте без зупинка серію змішаних крутих і середніх поворотів. Сосредоточьтесь на підтримці рівноваги в кожному окремому повороті і на всьому протязі...
Десять порад для підвищення гоночної кваліфікації

Кожен аматор, що бере участь в гонках,, і кожен спортсмен-гонщик, що катається на вільних трасах, знає, що один вигляд катання доповнює інший. Найімовірніше, серйозні лижники, що практикують в гонках, лише...

Моральна підготовка

Відомий тренер і спортивний психолог Джек Донохью любить говорити: "Розганяти метеликів не важко. важче змусити їх летіти буд!". У словах Донохью — вся сіль процесу моральної підготовки. Ви повинні віддати...

Дивіться також



Вправи на відробіток поворотів хокейна зупинка, обертальні повороти плугом,

Візьміть старт по прямій лінії, наберіть невелику швидкість. Потім швидко проверніть лижі під собою, зірвіть їх в бічне зісковзування уздовж лінії падіння. Ковзаєте до повної зупинки; спочатку зупинитеся так лівим...