ГоловнаТраси МогулаКатання по порошіПоглянете на ваші сліди

Поглянете на ваші сліди

Рано вранці ідиті на ваш улюблений схил. Катайтеся вниз по центру схилу у вашому нормальному режимі. Якщо ви відчуваєте труднощі, погляньте на ваші сліди. Як вони виглядають: круглими, як буква S, або загостреними, як Z? Якщо вони круглі, то з вашим стилем катання все гаразд. Якщо ж загострені — ви не доводите повороти до кінця ( 7.5).

7.5. Форма ваших слідів багато що може розповісти про ваш стиль катання.

Якщо на схилі видно буква Z, повертайтеся вгору і спробуйте подовжити свої повороти. Робіть їх з радіусом від великого до середнього. Проведіть лижами 5 — 6 поворотів, закругляя, наскільки можливо, поступовим натисненням уздовж дуги поворота. Поглянете на ваші нові сліди. Якщо вони ськрутлілісь, продовжуйте робити круглі повороти з меншим радіусом і підвищте темп катання. Радіус поворотів зменшуйте посиленням ритму роботи палиць. Зберігайте правильну стійку: не "усаджуйтеся" на п'яти, але і не нахиляйтеся вперед. Не намагайтеся зрівняти тиск на обох лижах; більше тримаєтеся на ніжней по схилу нозі. Палицями працюйте як завжди.


найнеобхідніше для катання по "пересеченке"

Є, принаймні, чотири доданків успіху при катанні по невирівняній трасі: хороший сніг, холодна голова, міцні м'язи і грайливий настрій. Поняття "Хорошого снігу" варіюється залежно від того, який стиль катання по...
Розподіл тиску на сніг

Ви можете виконати різаний поворот, поставивши лижу на один кант і приклавши до неї тиск. Для ефективної роботи лижі принципово поважно, куди саме застосовується тиск. Конструкція і форма лиж диктує,...

Динамічна робота і перехрещення ніг

Ці прийоми — з арсеняскраво-червона майстрів цілинного катання, що впокорюють жахливо складну цілину: круті, важкі схили, рубані траси, важкий або, навпаки, дуже легкий сніг. Аби динамічна робота і перехрещення ніг...

Дивіться також



Десять порад для підвищення гоночної кваліфікації

Кожен аматор, що бере участь в гонках,, і кожен спортсмен-гонщик, що катається на вільних трасах, знає, що один вигляд катання доповнює інший. Найімовірніше, серйозні лижники, що практикують в гонках, лише...