ГоловнаТраси МогулаКатання по порошіПоглянете на ваші сліди

Поглянете на ваші сліди

Рано вранці ідиті на ваш улюблений схил. Катайтеся вниз по центру схилу у вашому нормальному режимі. Якщо ви відчуваєте труднощі, погляньте на ваші сліди. Як вони виглядають: круглими, як буква S, або загостреними, як Z? Якщо вони круглі, то з вашим стилем катання все гаразд. Якщо ж загострені — ви не доводите повороти до кінця ( 7.5).

7.5. Форма ваших слідів багато що може розповісти про ваш стиль катання.

Якщо на схилі видно буква Z, повертайтеся вгору і спробуйте подовжити свої повороти. Робіть їх з радіусом від великого до середнього. Проведіть лижами 5 — 6 поворотів, закругляя, наскільки можливо, поступовим натисненням уздовж дуги поворота. Поглянете на ваші нові сліди. Якщо вони ськрутлілісь, продовжуйте робити круглі повороти з меншим радіусом і підвищте темп катання. Радіус поворотів зменшуйте посиленням ритму роботи палиць. Зберігайте правильну стійку: не "усаджуйтеся" на п'яти, але і не нахиляйтеся вперед. Не намагайтеся зрівняти тиск на обох лижах; більше тримаєтеся на ніжней по схилу нозі. Палицями працюйте як завжди.


Доданки успіху

1. На крутих схилах вам потрібна ціла палітра навиків закантовки, хороші прийоми гальмування палицями і агресивний підхід до делу.2. Катаючись по крутих схилах, уявляйте собі позицію за позицією, поворот за...
Необхідно відчути сніг

На верхній частині горбистого схилу, пересікаючи зигзагами схил, притягніть ноги до корпусу, аби "проковтнути" верхівок горбів і зосередитися на снігу. Тут важлива структура снігу і опір, який він надає лижам....

Баланс подовжній, поперечний і бічний

Для ефективного катання дуже поважно уміти підтримувати правильний подовжній баланс. До труднощів на цьому етапі можуть привести три елементи спорядження. Отже: лижі повинні залишати на снігу майданчик в 1,5 —...

Дивіться також



Тактика гонки: темп і курс

Тактика, використовувана в хороших любительських гонках, зводиться до правильного вживання техніки в конкретних ситуаціях на трасі. Хороша техніка обуславліваєт вдалий поворот, вписаний в обумовлений воротами радіус і форму дуги. Попередні...