ГоловнаТраси МогулаРізна техніка катання

Різна техніка катання

А відробіток катання на "бойових" горбистих трасах, якщо і обійдеться без трагедії, натренує хіба що вашу силу і витривалість, але ніяк не навики катання по пересіченій місцевості.

Безліч потенційних "завойовників горбів" відступили перед двома головними перешкодами. Перше з них — боязнь травми, друге — небажання безглузде виглядати. При претензіях на спортивність друге багато важкими травмами кінцівок і самолюбивості. Есть декілька способів здолати ці перешкоди. Одні лижники покладаються на свої базові навики; для них пересічена траса все ж залишається трасою — ну хіба що ледве більш нерівною. Інші для розслаблення користуються прийомом "розмови з самим собою". Деякі застосовують релаксаційну техніку; в той же час багато хто вивчає нові прийоми і концепції цілинного катання, працюючи з дослідними інструкторами.


Робота і тренування

Першим кроком для вас стане пошук траси з тренувальними воротами. Для середнього спортсмена-аматора доступність таких воріт залежить від курорту, який цей спортсмен відвідує. Практично всі гірськолижні курорти проводять у себе...
Тихнино поворотів стрибками

Почавши з легких рухів стискування-розтягування ніг, поступово посилюйтеся до енергійніших рухів вгору-вниз. Потім, на підіймальній стороні "трампліну", що утворюється, одночасно оберніть обоє ноги з лижами, виконуючи поворот в стрибку. На...

Стратегія катання на горбах

Нерівності траси можна долати по-різному. Можна їхати по верхівках горбів, по улоговинках між горбами, нарешті, по їх передній, задній або бічним сторонам. Можливі, зрозуміло, і будь-які комбінації вищеперелічених елементів. Як...

Дивіться також



Види гірськолижних змагань

На початку своєї кар'єри гонщика-аматора ви зіткнетеся з двома видами лижних змагань: із слаломом і слаломом-гігантом. Почасові курси, лігові гонки і змагання NASTAR можуть бути чимось середнім між слаломом і...