ГоловнаТраси МогулаСовешенствуєм навики катання по горбах

Совешенствуєм навики катання по горбах

Є немало способів розвивати і укріплювати навики катання на нерівних схилах; деякі з них ми тут розглянемо. Але перш ніж узяти лижі і отправиться на тренування, запам'ятаєте: ваша рішучість удосконалити лижну майстерність — це перший і найважливіший крок до досягнення мети. Коли ви знаєте це, кожна внутрішня зміна благотворно позначатиметься на вашій спортивній підготовці.

Коли лижі входять в улоговину, погляньте вниз по схилу ( 6, 5 а, Ь). Увіткніть в сніг палицю і перенесіть вагу верхньої частини тіла у напрямі наступного повороту; лижі послідують за вами! Так само слід "передбачати" кожен последую-

щий поворот вниз уздовж всієї траси. Окремо управляючи верхньою і ніжней частямі тіла, ви стабілізуєте швидкість, полегшуєте входження в повороти і раніше починаєте маневрувати. Дотримуйте рівновагу — це зберігає вам баланс, і ви можете спокійно продовжувати дивитися вперед.

Статті


Необхідно відчути сніг

На верхній частині горбистого схилу, пересікаючи зигзагами схил, притягніть ноги до корпусу, аби "проковтнути" верхівок горбів і зосередитися на снігу. Тут важлива структура снігу і опір, який він надає лижам....
Обертальна робота ступень і гомілок

І на вирівняних схилах, і на цілині точний поворот слід починати так: обернете ступні і гомілки точно у напрямі початку повороту. Закінчувати маневр слід, виводячи ступні і 7.2. На цілині...

Лижні навики

Багато гірськолижників різко заперечували проти появи на їх "відвічних" трасах сноубордистів, але, не дивлячись на всі їх протести і скарги, сноуборд як спортивне проведення часу виявився зажадався куди більше, ніж...

Дивіться також



Вибіркове використання імпульсу обертання

В сложних випадках, начеб дуже глибокої цілини, дуже вологого снігу завглибшки 45 — 75 см або вологого снігу на схилі середньої крутості, лижникові може потрібно обертальна сила, аби додати своїм...