ГоловнаТраси МогулаСовешенствуєм навики катання по горбах

Совешенствуєм навики катання по горбах

Є немало способів розвивати і укріплювати навики катання на нерівних схилах; деякі з них ми тут розглянемо. Але перш ніж узяти лижі і отправиться на тренування, запам'ятаєте: ваша рішучість удосконалити лижну майстерність — це перший і найважливіший крок до досягнення мети. Коли ви знаєте це, кожна внутрішня зміна благотворно позначатиметься на вашій спортивній підготовці.

Коли лижі входять в улоговину, погляньте вниз по схилу ( 6, 5 а, Ь). Увіткніть в сніг палицю і перенесіть вагу верхньої частини тіла у напрямі наступного повороту; лижі послідують за вами! Так само слід "передбачати" кожен последую-

щий поворот вниз уздовж всієї траси. Окремо управляючи верхньою і ніжней частямі тіла, ви стабілізуєте швидкість, полегшуєте входження в повороти і раніше починаєте маневрувати. Дотримуйте рівновагу — це зберігає вам баланс, і ви можете спокійно продовжувати дивитися вперед.

Статті


Вибіркове використання імпульсу обертання

В сложних випадках, начеб дуже глибокої цілини, дуже вологого снігу завглибшки 45 — 75 см або вологого снігу на схилі середньої крутості, лижникові може потрібно обертальна сила, аби додати своїм...
Вживання гірськолижної техніки

Кожен поворот —уникальноє поєднання різних фізичних складових і елементів техніки. Це поєднання базується на адаптації і зворотному зв'язку. У змаганнях форма і радіус повороту диктується розташуванням воріт: для кожного конкретного...

Техніка професіоналів

Гонщики на Олімпійських іграх використовують внутрішні сили в поворотах, добиваючись оптимального використання сили тяжіння. Інколи спортсмени їдуть в низькій, згрупованій позиції, яка вигідніше з точки зору аеродинаміки, — зменшує лобовий...

Дивіться також



Доданки успіху

• Головне для поліпшення результатів — це виявити проблеми і технічні недоліки і воодушевіть себе на боротьбу з ними. • Часто, виправивши недоліки рівноваги, ви позбавляєтеся від технічних помилок і...