ГоловнаТраси МогулаСтратегія катання на горбах

Стратегія катання на горбах

Нерівності траси можна долати по-різному. Можна їхати по верхівках горбів, по улоговинках між горбами, нарешті, по їх передній, задній або бічним сторонам. Можливі, зрозуміло, і будь-які комбінації вищеперелічених елементів. Як саме поїдете ви, залежатиме від розміру і форми горбів, якості снігу, вигляду рельєфу і вашого фізичного стану. Не напружуйтеся, намагаючись знайти найправильніший спосіб: на нерівних трасах є багато доріг і стратегій, і вибір — за вами.

Виконати поворот на горбі — означає спочатку миттєво направити лижі в ту точку горба, на якій потрібно обернути, а потім обернути власне лижі в потрібну сторону. Дійте на схилі, як вершник! Можна висунути вперед ніжнюю по ходу руху ногу як опорную в повороті; в цей час розвантажена верхня нога направляє лижу в поворот. Можна рівномірно розподіляти навантаження на ноги. Нарешті, одна лижа може їхати по бічній поверхні горба, а інша, опорная, потрапляє в западину.

У останньому випадку одна нога працює, інша відпочиває — але в наступний момент лижі на мить стикаються, і їх тут же необхідно направити в наступний поворот. В результаті ви управляєте обома лижами, а їдете через нерівності лише на одній, ніжней по ходу руху.

Статті


Сноуборд для гірськолижників

Хочете спробувати катання на дошках — додати собі гострих відчуттів від гір і заразом розвинути відчуття балансу, такого необхідного для хорошого катання на лижах? Відмінно! Звернете увагу ось на що:...
Доданки успіху 1

• Потрібно знати 3 характеристики цілинного снігу: його структуру, глибину і опірність лижам. • На цілині тіло лижника повинне знаходитися по центру обох лиж. • Почувствуйте, як лижі рухаються вгору...

Вправа 1,2 . Пологі повороти - круті повороти, гонка за лідером

: На схилі категорії "для упевнених" виконаєте спеціальну серію поворотів. На всьому протязі спуску повторюйте цю серію. На початку виконаєте три круті повороти, потім три повороти середнього радіусу, потім повторите....

Дивіться також



Тренуйте динамічну рівновагу

Динамічна рівновага може бути природженим даром, а може бути придбано тренуваннями. Відпрацьовувати навики динамічної рівноваги можна сдопомогою тренувальних спусків, що повторюються, по цілині завглибшки 15 — 25 Спускайтеся по пологому...