ГоловнаТраси МогулаСтратегія катання на горбах

Стратегія катання на горбах

Нерівності траси можна долати по-різному. Можна їхати по верхівках горбів, по улоговинках між горбами, нарешті, по їх передній, задній або бічним сторонам. Можливі, зрозуміло, і будь-які комбінації вищеперелічених елементів. Як саме поїдете ви, залежатиме від розміру і форми горбів, якості снігу, вигляду рельєфу і вашого фізичного стану. Не напружуйтеся, намагаючись знайти найправильніший спосіб: на нерівних трасах є багато доріг і стратегій, і вибір — за вами.

Виконати поворот на горбі — означає спочатку миттєво направити лижі в ту точку горба, на якій потрібно обернути, а потім обернути власне лижі в потрібну сторону. Дійте на схилі, як вершник! Можна висунути вперед ніжнюю по ходу руху ногу як опорную в повороті; в цей час розвантажена верхня нога направляє лижу в поворот. Можна рівномірно розподіляти навантаження на ноги. Нарешті, одна лижа може їхати по бічній поверхні горба, а інша, опорная, потрапляє в западину.

У останньому випадку одна нога працює, інша відпочиває — але в наступний момент лижі на мить стикаються, і їх тут же необхідно направити в наступний поворот. В результаті ви управляєте обома лижами, а їдете через нерівності лише на одній, ніжней по ходу руху.

Статті


Тренування на встановленій трасі

Багатьох гонщиків-аматорів, що не відбулися, підвело нестримне прагнення в що б те не стало попасти у ворота. Вони не послухали заклики знаючих людей звільнитися від цієї нав'язливої ідеї в е...
Навіщо потрібне обертання. Роздільна робота ніг

Випробувавши глибоку цілину на собі, ви взнаєте, навіщо потрібне обертання і наскільки воно необхідне. Ви їхатимете з необхідним імпульсом обертання, не перенавантажуючи верхню частину тіла, якщо лише траса не змусить...

Доданки успіху 1

• Потрібно знати 3 характеристики цілинного снігу: його структуру, глибину і опірність лижам. • На цілині тіло лижника повинне знаходитися по центру обох лиж. • Почувствуйте, як лижі рухаються вгору...

Дивіться також



Вправа 3. Вправа з палицями:

Надлишок обертального руху — проблема для лижника, особливо якщо це обертальний рух верхньої частини тіла. За допомогою цієї вправи можна звести обертання верхньої частини тіла до мінімуму. На схилі середнього...