ГоловнаТраси МогулаЗдорова відчайдушність. Хороша фізична форма. Грамотна екіпіровка (в т.ч. захисні окуляри)

Здорова відчайдушність. Хороша фізична форма. Грамотна екіпіровка (в т.ч. захисні окуляри)

Дивлячись на лижників, що сміються і улюлюкаючих, піднімаються в гору для спуску по цілині, розумієш всю міру їх здорового божевілля. Ці люди несуть в собі заряд здорового напльовательства — прошу не плутати з бездумністю і бравадой! Вони сміливо упірнають у ваблячу "пудру" схилу, а потім ще і ще... Люди, що можуть розслабитися, бачать в цілині не грізний виклик, а веселе запрошення до гри.

Погана екіпіровка може перекреслити відмінний день для цілинного катання. Ви зрозумієте всю важливість одягу, коли відчуєте, як якість одягу робить вплив на вашу безпеку і задоволення від катання по цілині.

7.1. Цілина — це не страхітлива перешкода, а увлекательноє пригода.

При катанні в легковажну погоду, в бурю або серед дерев необхідні захисні окуляри. У сонячні дні на м'якому пухнастому снігу, у відкритих улоговинах і в невелику поземку підійдуть і просто сонячні окуляри, що добре приганяють.

Цілинне катання може віднімати багато сил. Якщо ви не новачок на цілині, то фізична сила і витривалість допоможе вам легко провести на трасі цілий день. Якщо ж ви лише вчитеся цьому, то фізична форма додасть вам завзятість і посприяє вспеху в опануванні нових навиків.


Вправа 1. Поворот з "прожектором":

Починайте вправу на схилі середнього рівня. На початку в легкому плугу виконуйте повороти з радіусом від середнього до малого. Працюйте голеностопамі, колінами і тазом. Уявіть собі, що ваші коліна —...
Прийом "верхній ствол"

Якщо ваш настрій побачивши важкого і вологого снігу — агресивний і в цілому позитивний і ви станете нормально триматисяна такому покритті, це буде крок вперед у вашій загальній лижній підготовці....

Прийом "верхній ствол"

Якщо ваш настрій побачивши важкого і вологого снігу — агресивний і в цілому позитивний і ви станете нормально триматисяна такому покритті, це буде крок вперед у вашій загальній лижній підготовці....

Дивіться також



Два типи поворотів

В слаломі і слаломі-гігантові існує два типи поворотов, залежно від того, де встановлені ворота. Коли вони дивляться впоперек схилу, для кожного повороту необхідна різка зміна напряму руху. повороти при цьому...